몬스터나 레드불 같은거 한캔 빨고 달리면 대회때 좀 도움 될까?
[일반] 러닝전 카페인 음료 도움됨??
익명(218.156)
2024-04-11 18:25
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다이어트나 칼로리 태우는데 도움은 되지만 심박수랑 심장 조지고싶으면 먹어 ^^
아 심박 올라가서 오히려 기록 떨어지겠군
중간에 화장실 가야돼서 기록도움 안됨
그럼 그냥 삼각김밥이나 죽같은거 먹고 뛰는게 낫겟가
카페인은 이미 효과가 입증된 도핑 물질이지 - dc App
먹을거면 대회2시간전에 먹어야함 1시간전이나 직전에 먹고 뛰면 무조건 화장실 가게 되있음
대회때는 달리기전에 많이들먹음 효과가이미 입증됐음 - dc App
오 앞으로 한캔씩 사서 대회가야겠네