[일반] 30도일 때 대회나가봤는데

[익명(220.76)]

평소 페이스 + 30초 정도 생각하면 됨

훈련효과는 확실함

가을에 날씨 풀리면 몸이 너무가벼워서 부상조심해야될정도로 빨라짐

[두부(115.95)]

열 적응 훈련 !

[익명(znzl7062)]

근데 한파보다 폭염이 나은거같긴해 ㅠ - dc App

[익명(znzl7062)]

물론 밤에뛰긴했지만 - dc App