최근 2월달 극심한스트레스받을일이생겨서 정신과상담도받고 불면증와서 고생했었어... 2월말에 그냥 휴대폰으로 이것저것보다가
나혼자산다 예전꺼 보게되었어 기안뛰는거보고 대단하다 생각하다
시각장애인 할아버지가 달리는거보고 눈물이나오더라ㅋㅋㅋ
큰자극받고 나도한번 쭉 달려보고싶다는 생각이들어서 시도해봤는데


너무힘들더라고...  그래서

살부터빼고 일단 체력을위해 걷자하고 진짜 한달동안 하루 2만보는 걸을려고 노력함 (주말은 좀 쉬었고ㅎㅎ)이것도 계속하다보니 좀 쉬워져서 빠른걸음으로 걷고

뚱뚱한몸때매 먹는량도 점심한끼에 저녁으론 바나나 이런거먹으니까
92키로에서 83키로까지 빠졌음 빠른걸음으로 걷다보니 나중엔
신발도 좀 불편해서 쿠팡이였나 거기서 페가수스40 싸게팔길래
사서신으니까 일반운동화랑 확실히다르더라

그뒤 한달후 뛰어봤는데 1키로에 5분50초인가 나오고ㅋㅋㅋ
3키로는뛸수있을줄알았는데 2키로뛰고 숨차서 못뛰겠더라 그뒤
살짝 현타와서 일주일정도 걷기만하다가 ㅋㅋㅋ 정보알아보려고
유튜브도보고 그러다 여기까지왔어

살은 70키로까진 빼려고 10키로빼고나니까 욕심 생겨서 헬스장까지 끊었음ㅋㅋㅋ 그러다 런데이 알게되고
오늘 처음으로 뛰어봤어! 근데 생각보다 너무 쉬워서 다음엔 좀더 속도좀 내보려고!!! 그리구 주3회를권장한다는데 4~5번은 안하는게 맞는거지? 나머지는 그냥 걷기만하면될까? 이거 쭉 따라하면

나도 30분씩은 뛸수있는체력이 길러지는거야? 사실 아직은 의심을좀더 하게되네 ㅋㅋㅋ

한달을 쭉 걷고나니까 생각정리도하고 사람들구경도하니
너무좋아져서 먹던수면제도 더이상안먹게되었어 불면증 싹사라짐
그리고 좀 긍정적인사람이된거같아ㅋㅋㅋㅋ

이제 런데이 쭉해볼건데 다음 한달뒤의 나는 어떨지 더 기대가되네ㅋㅋㅋㅋㅋ 나도 형들따라 열심히달려볼게 나 응원좀 해주라...!!