[일반] 솔직히 유튜브가 러닝 쪽 추천하기 전이 더 부상없었어

[익명(knife7363)]

알고리즘 땜에 그른가

오 이렇게하라구? 오 이럼안좋다고? 하나하나 시험하다가

다리 허벌남.

그냥 혼자 뛰면 안다침 ㅋㅋㅋ

[이부루(tab2907)]

내가 느끼기에 부상유발은 인터벌이 최악의 훈련인듯. 작년 여름엔 월요일은 무조건 인터벌이라는 강박에 빠져서 참고 계속 뛰다가 거위발건염 왔음

[식케(swell9353)]

저도 그냥 원래 뛰는게 미드풋이었는데 미드풋인줄 알고 포어풋으로 뛰어서 발 존나 아팠음 ㅋㅋ - dc App