12월말에 미드풋 케이던스 높이기하다가 장경인대 부상왔는데
3개월이상가더라 4월은 러닝머신에서 인클라인걷기해서 체력좀 다시 높이고
5월기념으로 다시 밖에서런 원래도 잘뛰지 못했으니 한달하면 예전페이스 찾을듯
이제 착지자세는 발뒤쪽으로 옮겨야겠음
미드풋을 제대로 못하니
가끔 같이 뛰던 초딩아들은 630으로 5km까지 뛰었었는데 몇달만에 뛰니깐 2km만에 퍼져버림
다시 데리고 뛰어야겠음
3개월이상가더라 4월은 러닝머신에서 인클라인걷기해서 체력좀 다시 높이고
5월기념으로 다시 밖에서런 원래도 잘뛰지 못했으니 한달하면 예전페이스 찾을듯
이제 착지자세는 발뒤쪽으로 옮겨야겠음
미드풋을 제대로 못하니
가끔 같이 뛰던 초딩아들은 630으로 5km까지 뛰었었는데 몇달만에 뛰니깐 2km만에 퍼져버림
다시 데리고 뛰어야겠음
장경인대ㅜㅜ 고생하셨네유 - dc App
러닝갤엔 처음 글쓴듯
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횽은 어때? 장경인대
부상이 최대의적 고수들이 초보는 조깅만하라는게 맞는듯
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ㄱㅅㄱㅅ