가민 심박 설정법을 모르고 반년동안 그냥 차고 달렸습니다. 


이번에 심박 설정을 해보려하는데


보통 계산법이 


220 - 만나이 185 


가민 시계 사고 아무 설정 없이 그냥 


달릴때만 시계착용 하고 가민에서 설정 해준 최대심박이 195~197이네여


이러면 심박 설정할때 최대 심박을 195~197로 해서 설정해야하는거죠?