작년부터 러닝에 취미붙인 런린이입니다.


작년 제마 10k 대회 첫 출전으로 57:14


이번 동마 10k에서 51:23 찍었습니다.


이번 서하마에는 하프로 출전하는데 2주전 어영부영 하프를 뛰어보니 2:02:53 이 나왔습니다. (후반부는 3km로는 걷뛰)


서하마에서는 서브 2를 목표로 하고 있는데 내일 오전에 15k 훈련을 해보려 하려 합니다.


대회에서는 대략 5:30~5:40 페이스를 유지하려고 하는데 내일 15k는 어느 정도 페이스로 뛰는게 도움이 될까요?


고수들의 답변을 구하고자 글 올립니다.


감사합니다.