[훈련일지] 짭태의 10K 지속주 훈련

[짭태(exercise9155)]

400m 정규트랙 25바퀴 10k 지속주 한방 조졌습니다

운동끝나고 회냉면 한사바리 뚝딱..

회사 연차내고  2박3일로 경주 놀러왔는데

이제 놀이기구 타는게 인터벌보다 힘듭니다..

지구력으로 커버 되는 힘듬이 아님..

3일은 운동 내려놓고 푹쉴게유

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[런갤러 1(211.222)]

저 짭짭태 해도 되나요

[짭태(exercise9155)]

짭케ㄱㄱ - dc App

[카본화없을때5km17분(macuromi)]

[짭태(exercise9155)]

비카본화 17분ㄷㄷ - dc App

[주코(wngus454)]

경주 현대밀면 맛있는데.. - dc App

[짭태(exercise9155)]

오 검색해볼게요ㅎㅎ 밀면 매니아임.. - dc App

[주코(wngus454)]

비빔 살짝 매콤함 ㅎㅎ - dc App

[런갤러 2(211.51)]

일케 잘뛰는데 왜 짭함?

[KMCHMJ(commeci)]

[익명(61.82)]

금태 싫다고 일부러 멕일라고 그러는거지?

[짭태(exercise9155)]

물타기ㄴㄴ - dc App

[유리몸(sjyo38)]

[홍합(sucmad1c)]

님 왤케 빨라요? - dc App

[짭태(exercise9155)]

감사합니다♡ 아직 멀었습니다.. - dc App

[익명(210.178)]

짭태=금태 부계

[짭태(exercise9155)]

그랬음 좋겠다.. - dc App

[런줌마(region2691)]

[런데일(fjsrofdkdlfls)]

기록만 보면 찐이 한거라고 해도 믿겠다

[러닝전용고닉(8zvobkkmgfwo)]

금태바라기 ㅇㄷ