1년 반만에 다시 운동 시작한 돼지인데 (180-97, 작년에 30kg 찌고 최근에 한달반 러닝하며 15kg 뺌)

최근에 백수되면서 재미 붙이니까 뛰-등산-뛰-뛰-등산-뛰-휴식 사이클을 돌리고 있어요. (한번에 6km, 40분 정도)


투표일 등산 갔다가 좀 무리했는지 바깥쪽 무릎이 아파서 어제는 걷기만 하는데 오늘 너무 답답해서 다시 뛰니까

한 10분 지나니까 몸에 열 올라오면서 무릎이 안 아파서 쉬지 말고 쭉 뛰고 싶은데


이게 그냥 열이 올라서 안 아픈건지, 아니면 뛰면서 몸이 풀린건지가 애매하네요.


계속 오래 뛰고 싶어서 부상 없이 가고 싶은데, 아무래도 다시 재미가 생기니 시간만 나면 뛰고 싶네요...


아무래도 돼지다보니, 몸이 바뀌는게 바로바로 보여서 더 그런 것 같아요.


10km 이하 거리는 천천히 뛰면 매일 뛰어도 크게 부상 걱정 없겠죠..?