고하마는 이제 코앞이고 주말 포인트 훈련을 위해 쉬어가는 시간.
9시에 톡으로 들어온 조깅벙.
긴바지에 싱글렛에 작년 동마자켓을 걸치고
이지런용 디나2 씨엘르 출동.
동마 얘기,나가진 않았지만 대마 얘기,러닝화 얘기,
올여름 광청종주를 함께 가보기 72분의 시간이 후딱감.
혼자 630페이스로 달리면 500페이스보다 훨씬 힘이 드는데 동반주는 다르다.
씨엘르는 디나엘 대비 확실히 무겁고 쿠션도 밋밋하다. 일상화로 신을때는 편안하고 좋은데, 이미 신발장에 지속주나 대회용 신발은 넘쳐나니 조깅용으로만 써야겠다.
이번 주말은 뭘 해볼까?
풀코스가 없는 4월부터 7월까지는
200~250K면 적당해 보인다.
짧게 자주 달리며 100K 돌파.
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즐거운동반주 - dc App
동반주는 언제나 즐겁죠.
재밌었겠어요!
퇴근하고 피곤한 시간인데도 달릴때는 전혀 피곤하지도 않고 재미있어요.
이런저런 수다떨면서 달리면 즐겁기도 하고 시간도 금방 갈듯요~ 주말은 즐거운 업힐달리기 추천합니다 ㅎㅎ 남은 기간 컨디션 조절 잘하셔서 고하마에서 힘내셔요~~ 화이팅!
안그래도 인근 업힐에서 파틀렉이나 해볼까 생각하고 있었어요. 중간 강도의 100m 경사와 약한 강도의 200m 경사도로가 있으니... 감사합니다.
주말 업힐 파틀렉 화이팅입니다. 상쾌하시겠어요 ㅎㅎ - dc App
감사합니다. 이만한 운동이 없죠 상쾌합니다.