[훈련일지] 금요일 즐겁게 런

[달리는십덕(ekfflsmstlqejr)]

5분페이스가 점점 편안해지는거 같습니다

사실 존나 더워서 뛰다가 거리 안채우고

질주하고 말았네요

조깅페이스로 4분30초가 편해지기까지가 목표입니다

현재 키빼몸 105인데

양천까지 목표 키빼몸 110 만들어보려고 합니다

지금이 75키로니까 70키로 만들기

2주간 5키로 감량 도저언해보게씀니다

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[한옥윤(cthulhu1110)]

[달리는십덕(ekfflsmstlqejr)]

[꾸정(buluda)]

2주간 5k 감량이라니~~ 대단한 계획이네요 저는 살 빼는게 달리기보다 더 어렵더라구요 ㅎㅎ 고생하셨습니다 화이팅하셔요~

[달리는십덕(ekfflsmstlqejr)]

살 뺄때 운동은 괜찮은데 식단하면서 정신이 무너지는게 힘듭니다ㅜㅜ 운동은 어떻게든 하는데 정신적으로 힘들어지네요 그래서 더욱 런갤을 하는거 같습니다ㅎ - dc App

[런줌마(region2691)]

[달리는십덕(ekfflsmstlqejr)]

[달달해(vision8606)]

[달리는십덕(ekfflsmstlqejr)]