[일반] 형님들 케이던스 질문좀

[익명(123.109)]

15k 이상 장거리 훈련할 때 150 (페이스 530~600)

10k 시간재고 뛰면 170~171 (페이스 435~500) 나오는데

이정도면 문제있는 수준인가요?

키빼몸 딱 95입니다

[런갤러 1(163.152)]

꽤 낮다고 봐요 보통 많이들 말하는 케이던스 수준이 조깅 때 170 ~ 180, 질주 때 180 이상 일겁니다 저는 조깅 때 170~180 정도 나오고 10k TT 할땐 190 이상 나와요