이제 7키로 600페이스로 달릴 수 있게 됐는데 


페이스를 더 늦추고 10키로까지 거리 늘리기 vs 페이스 유지하면서 500m나 1km같이 조금씩 늘려보기


7키로 뛰고 나면 힘든데 더 못 뛸 정도는 아닌 거 같음