컨디션이 이상한 달리기
600페이스로 10km 천천히 달렸습니다.
심박은 140초반으로 높게 나오지 않았는데
몸의 피로감이 높네요.
달리고 난후 피곤해서 한시간 그냥 졸았습니다.
마일리지 700 넘은 인빈3를 오랬만에 신었는데
그때문인지 아니면 수면이 부족한건지
아니면 또 다른 이유 때문인지 힘든 달리기였습니다.
600페이스로 10km 천천히 달렸습니다.
심박은 140초반으로 높게 나오지 않았는데
몸의 피로감이 높네요.
달리고 난후 피곤해서 한시간 그냥 졸았습니다.
마일리지 700 넘은 인빈3를 오랬만에 신었는데
그때문인지 아니면 수면이 부족한건지
아니면 또 다른 이유 때문인지 힘든 달리기였습니다.
영양 보충 가즈아!! - dc App
내일 점심은 한방닭백숙 가즈아!!
남 탓하면 안되는데, 오늘 날씨도 뜨거워서 더 힘들었던 것 같아요. 저도 오늘 기절할뻔ㅋㅋㅋ 앞으로 더 더워질텐데 컨디션 관리에 더 신경써야겠습니다. 화이팅!!
전 해 질때쯤 달려서 덥지도 않았는데 이러네요. 컨디션 관리가 필요한 시점인가 봅니다. 화이팅!!