[일반] 피치주법과 보폭주법 보복운전

[익명(223.222)]

나는 피치주법으로(케이던스 180~190) 달리다가 최근들어서 보폭주법으로 자세를 바꾸고있거든?

근데 문득 든 생각이 보폭주법이 뭔가 힘을 더 써서 체력소모 클줄알았는데 그

반대네..?

보폭주법하다가 런생 처음 부상입었는데 자세 어떻게 정착해야할지 고민이다

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[DKM(564sskm18m8l)]

와 나랑 똑같네 나도 190bpm 정도로 피치였는데 보폭 늘렸더니 오른발 발못 맛이 가버림...ㅜㅜ다시 피치로 달리려고

[익명(223.222)]

ㅋㅋ난 왼쪽발목이랑 햄스트링ㅋㅋㅋㅋ 근력이 부족한가봐 - dc App

[FLRW메트릭(strongyuri)]

보폭늘리기 어려버!

[홍구(snake49)]

보폭으로 뛰면 자연스레 지면접촉시간이 늘어나서 건들이 다칠 확률이 늘어나기때문에 다치지 않는 하한선의 케이던스는 놔두고 보폭을 늘리는걸 추천드림... - dc App

[런갤러 1(39.113)]

보폭 늘리면 한번에 받는 힘이 늘어나서 그런지 ㅠㅠ 당장은 모르는데 며칠 유지하다보면 거덜 나는듯 ㅠㅠ 내 장경인대... 내 족적근막...ㅠㅠ 답답하고 숨차도 케던올려서 피치 해야지.. 길게 가겠지 ㅠㅠ 힝...