[훈련일지] 실패한 회복

[양천구혼달러(kimng0222)]

가민은 회복 4일을 제안하지만 어림 없지…

어제 런붕이 추천 받아온 서산 중앙고…아침에 안개가 자욱하다

웜업 뛰어보니 대충 정규트랙과 비슷하다… 

조깅만 좀 조지다 갈려고 했는데 트랙에 대한 예의가 아닌거 같아서 300 / 100 인터벌 조짐

해장런으로 인터벌은 좀 아닌거 같다….

얼른가서 씻고 오늘일정 수행해야겠다~

- dc official App

[꽃갈비살(koreamandu)]

기계의 압제에 대항하는 반란분자 개추

[양천구혼달러(kimng0222)]

반란분자 좋다 ㅋㅋㅋ - dc App

[심심쓰(laj8021)]

오 트랙 좋아보임 - dc App

[양천구혼달러(kimng0222)]

레인이 3개인데 꽤 뛸만합니다 서산에 원정오면 꼭 들리세요 ㅋㅋ - dc App

[킴로키(kimmr1227)]

해장런으로 인터벌을ㅋㅋ 색다른 맛이겠군요.. 수고하셨습니다~~~

[양천구혼달러(kimng0222)]

해장 인터벌은 다음부터 안할려고요 ㅋㅋㅋ - dc App

[나몰빼미(zmeg8z3sg12h)]

뭘 하셨길래 회복 4일이 뜨나요 ㄷㄷㄷ

[양천구혼달러(kimng0222)]

어제 32k빌드업하고 오늘 인터벌 하니까 저렇게 나오네요 ㅎㅎ - dc App

[베긴스(khx20062)]

해장런추 - dc App

[양천구혼달러(kimng0222)]

[뮤랭(mulang)]

[양천구혼달러(kimng0222)]