[일반] 아 진짜 커피가 문제였다 간만에 신나는 12k

[시골자라(iskyingu)]

진짜 커피가 원인 맞습니다.

카페인 취약체임에도 불구하고

잠깐의 쾌락을 못 참아서

꼬박꼬박 마시던 커피.... ㅜㅜ

아무래도 이 커피로 인해 얕아진 수면으로

회복력이 확 떨어진 것이 

주력도 같이 감소시킨 것 같다고 생각했는데

3일동안 커피 양 반으로 줄였더니

어제 12k 달리는데 최근 달리기 중 가장 수월했습니다. ㅠㅠ

혹시 카페인에 민감하신 분들 있으시면.... 

커피 줄여보시면 큰도움 되실걸요.. ㅠㅠ

[둥이파덜(hammol)]

동감합니다. 저도 커피를 너무 좋아하지만 수면의 질 때문에 오전 9시 전에 딱 한잔만 마셔요. - dc App

[시골자라(iskyingu)]

ㅜㅜ 저도 오전 지나면 먹고 싶어도 꾹 참습니다. 오전에 딱 한잔 마시는 동지가 여기 계셨군요 ㅠㅠ

[양천구혼달러(kimng0222)]

이거 맞음. 전 평소엔 그냥 마시고 대회 2주전부터 커피 끊는데 진짜 수면 질이 달라짐 - dc App

[시골자라(iskyingu)]

어 저도 레이스 전에 며칠이라도 커피 끊습니다 확실히 컨디션이 좋아지더라구요 ㅋ 많이 먹고 건강한 사람들 부러워요 ㅠㅠ

[호잇(thicky21)]

알지만서도 커피는... 참

[시골자라(iskyingu)]

알지만서도 커피 너란 녀석의 매력은.. 크흑.. ㅜㅜ

[런줌마(region2691)]

알콜은 무알콜로 바꾸었는데..커피도 디카페인으로 가야겠어요ㅜ - dc App