5일간 충분한 휴식 후 다시 러닝 시작!!
가민 제안 : 645 페이스로 1시간 7분 달리기

잭할배가 알려준 2-2 호흡법 해봤는데

평소에 느끼던 답답함은 없어지고 10km 내내 아주 편하게 러닝함

나중에 지속주나 인터벌에서도 한번 해봐야겠음

그리고 아침에 달리는데도 많이 덥더라 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

더 더워지면 ㄹㅇ ㅈ될듯 ㅠㅠ

내일은 2인치 쇼츠 개시하고 두류공원으로 간닷