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[일반] 프로의 하루 feat.굥자

익명(semester9251) 2024-04-13 11:04 추천 4


https://youtu.be/bVuFIgvGOCc?si=EBnStqgHqc-WFu0c

매일 지치고 힘들지만 잘 이겨내 봅시다! 운동선수의 삶이란 그런거니까요~^^매일 지치고 힘들지만 잘 이겨내 봅시다! 운동선수의 삶이란 그런거니까요~^^youtu.be


요약

새벽조깅 20km

아침 식사 및 휴식

오전 보강운동

점심먹음

오후운동

1000m + 400m 인터벌 7회

퇴근

댓글 3

  • dccon
    스콜라(swimming5534) 2024-04-13 11:25
  • dccon
    런붕(bucket4112) 2024-04-13 12:05
  • 굥자사랑해

    런붕(bucket4112) 2024-04-13 12:05

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