[일반] 런린이 답답한점

[익명(121.131)]

런데이 30분코스도 끝나고 계속 뛰다보니

숨차는건 없는데 다리가 안따라줌,,,

정신은 더뛸수있는데 다리가 털려서 안뛰어짐...

보강운동 필수라는게 어떤말인지 드디어 꺠달음..

[걷는기니피그(yhj1000)]

[FLRW메트릭(strongyuri)]

이제 일주일 지나 뛰면 반대로 다리는 괜찮은데 호흡이 털릴거임 ㅋㅋ

[익명(14.48)]

급하게 할필요없음요. 보강운동도 하면 좋지만 솔직히 사치고 몸이 아직 못따라오는게 정상.. 회복할때까지 푹쉬면서 몸을 느긋히 만드는게 중요

[런갤러 1(222.113)]

달리기 쉬다 말다 하면서 1년이 넘었는데 여전히 30분넘기면 다리는 잠기네요 ㅋㅋ 이제는 그냥 불타듯 올라오는 자극은 그러려니 합니다..