[일반] 176/87 1키로만 뛰어도 뛰는게 너무 힘들어요

[익명(223.38)]

일단 살부터 빼고 달리기를 연습해야하는게 맞나요? 아니면 달리기를 하면서 살을 빼는 것이 맞나요?

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[밍밍ㅎㅐ(mingminghae)]

저 님보다 더 나갔었는데 하면서 살 뺌 그치만 무리는 ㄴㄴ - dc App

[박템페(pjy03393115)]

걷뛰부터 시작해봅시당 런데이 어플 설치해서 1일차부터 ㄱ ㄱ - dc App

[익명(211.36)]

내가 지금 176 88인데 하루에 6km 뜀 600페이스로

[익명(49.173)]

런데이 8주차까지 하면 5키로 뛸수있음

[아키라(jju87)]

여유가지시고 페이스 낮춰서 뛰시면 금방 나아질 거예요ㅎㅎㅎ 저는 예전에 뛰긴 했지만 85까지 나갔다가 2달동안 주 3회 정도 뛰면서 81까지 감량했습니다 ㅎㅎ - dc App

[oo(211.54)]

저 평일 저녁 공원에 뛰러 갈 때 마다 보는 아저씨 있는데 비만이세요 근데 거의 빠른 걸음 속도로 천천히 뛰면서 엄청 오래 뛰시더라구요. 살이 첨 봤을 때 한달전? 보다 빠진 것 같기도 해요