[일반] 런닝 ㅈㄴ하고싶은디 한날은 불면증와서 못뛰겄다

[ㅇㅇㅇ(222.114)]

시발ㅜㅜ 아침런닝 ㅈㄴ상쾌한디 불면증땜에 못하겄다시발ㅜㅜ

[ㅇㅇㅇ(218.39)]

아침러닝인데 왜 밤에 불면증이와

[ㅇㅇㅇ(222.114)]

몰러... 저녁 웨이트는 몇달전부터 하고있었거든? 근디 여기에 아침런닝 추가하니까 갑자기 불면증옴ㅜㅜ 이러다 런닝 며칠쉬면 불면증 없어지고.. 와이러노ㅜㅜ

[하체(nami48484)]

그러게요 저는 너무 밤늦게 웨이트 하고 오면 그날 잠안오긴 하던데.. 아침에 뛴걸로도 잠이안오나요?

[ㅇㅇㅇ(222.114)]

저녁 웨이트는 꾸준히 하고있었는디 여기에 런닝추가하니까 갑자기 불면증오더라고요... ㅜㅜ

[하체(nami48484)]

부스터혹시 드시면 빼보셔야할거같아요.. 잠못자면 근성장도 안되고 운동수행도 안되던데..

[ㅇㅇㅇ(222.114)]

부스터 안머거요.... 그냥 단백질 보충제만 오후에 조금 먹는정도인디ㅜ

[익명(qkr1eo2qja3)]

ㅈㄴ빡세게하면 저녁먹고 바로 잠옴 개빡세게ㄱ

[ㅇㅇㅇ(222.114)]

ㅅㅂㅋㅋㅋㅋㅋ 그러다가 기절하는거아님?

[익명(39.7)]

아 뭔느낌인지 알것같음....강도를 조금 낮춰봐 - dc App

[ㅇㅇㅇ(222.114)]

내 체력이 못받아주는건가.. 근디 지금도 강도 ㅈㄴ낮은디 ㅜㅜ 더낮춰야하나ㅜㅜㅜㅜㅜ