몸무게90에 기록 약 한달전 기준 16:30
인상태인데

2주정도안에 30초 줄일수 없을까요..ㅠㅠ

듣기론 뛰려는것보다 오래 뛰어야 한다길래
매일5km를 뛸지 아니면
매일 기록시험보듯이 측정하면서 3km를 뛸지
고민입니다..

형님 누님분들 조언 부탁드립니다ㅠㅠ