런닝 시작한지 한달쯤 된 런린이입니다
현재는 특별한 장비 없이
아울렛 7만원 아디다스 러닝화
반팔 반바지 러닝밴드
휴대폰으로 나이키 러닝앱으로 기록측정하며 달리고 있습니다

보통 주 3 - 4회 5k 30분 초반정도로 달리는 것 같고

182 / 90kg이고 목표는 체중감량입니다만
심박수 등 생체지표 측정을 위해서 추가적으로 필요한 장비나 달리기 페이스 조정 등 고진선처 위해 글 올려봅니다
감사합니다