[일반] 런정자 조깅 질문

[익명(1.228)]

요즘 러닝에 재미가 들려서 그러는데

40~50분 조깅페이스로 달리면서 몸에 무리가 안 느껴지는 선으로 하면

매일매일 조깅 정도는 해도 괜찮을까?

[별없는밤(wmddhdkr)]

정말 몸에 무리가 안느껴진다면 매일해도 무방합니다. 보통은 데미지가 회복이 안되서 안(못)하고요 - dc App