원래는 이번주중에 20키로 뛰어보고 대충 감을 잡으려 했는데,

일주일째 몸살 + 편도선 염으로 아예 못 뛰고 있습니다.

대회는 다음주 일요일 고양 하프마라톤이며

최장거리 기록은 3월말 16키로 2시간입니다.
(10k 기록은 1시간 5분 정도)

내일부터 조깅 한다고 했을때

월 5k 빡런 / 수 10k 빡런 / 금 30분 조깅 정도

요정도만 뛰어보고 일요일에 대회 나가봐도 될까요?

1차 목표는 완주. 2차 목표는 2시간 20분입니다.