[일반] 제 달리기 봐주세요

[개쩌는옥자(manager1559)]

많은 조언 해주시면 감사합니다

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[개쩌는옥자(manager1559)]

9-10 페이스여도 심박수가 160 정도라 ㄹㅇ 제가 저질체력 인거죠?? 열심히하겠숩니다!! - dc App

[러닝바둑등산맨(fruit8387)]

[윤차차(hungrian)]

남들 기록에 혹하지 말고 천천히 꾸준히 해보세요. - dc App

[개쩌는옥자(manager1559)]

감사합니다!! 화이팅 - dc App

[매운새우깡(alelqhdl)]

[59.5(pharmacy5054)]

천천히 꾸준히 해라가 유일한 조언 일 듯 부상 없이 풀 뛰는 그 날까지 - dc App

[트레일러너(119.198)]

꾸준하면 원하는 바를 얻을 것입니다. 다만 폼 좀 올라왔다고 빠른 페이스나 장거리에 바로 삘 받으면 다치기 쉽습니다. 천천히 발전시키세요. 빨리 오른자 중에 다치거나 흥미 저하로 그만 둔 사람 수없이 봤습니다. 화이팅!

[개쩌는옥자(manager1559)]

다들 감사합니다!! - dc App

[런갤러 1(211.228)]

다치지말구 같이 꾸준히 가봅시당 - dc App

[런줌마(region2691)]

계속하면 심박은 느리더라도 저절로 내려감! 멈추지 말자! - dc App