[일반] 서하마 2시간 가능 할까요?

[185cm85..(enobaby)]

2시간이 목표인데 어떻게 페이스 운영을 해야 할까요?하프 대회는 처음인데 급수랑 에너지젤은 언제 먹는게 나을지?

[익명(14.43)]

600 페이스 안쪽으로 미는 걸 목표로 해 540 페이스로 미는 건 무리가 있어보임

[185cm85kg(enobaby)]

초반부터 일정하게가요? 아님 빌드업?

[익명(14.43)]

초반에 힘 죽이고 일정하게 미는 게 베스트인데 쉽지 않을걸 600 페이스로 밀어도 10키로 이후부터는 힘들어질걸로 예상함

[런갤러 1(115.94)]

서하마는 힘든데, 앞으로 살만 뺴면 되지 싶음.

[185cm85kg(enobaby)]

살이안빠짐 ㅜㅜ

[김병장(paran)]

2시간 언더 할려면 페이스는 무조건 540으로 밀어야됨. 빌드업 쉽지 않음.

[185cm85kg(enobaby)]

빡시네잉

[ㄱ자(rldurwk)]

이거 훈련이지 최대로 민 거 아니잖아. 충분히 가능해 보이는데? 코스도 오르막 빡세 보이고

[185cm85kg(enobaby)]

그렇긴해요 최대로 힘을 쓴건 아니긴한데

[59.5(pharmacy5054)]

전력을 다한거 아니면 운영만 잘하면 될 것 같기도 2시간 페메 놓치지 말고 따라가보자 - dc App

[185cm85kg(enobaby)]

오 피빨기 전략으로....

[만들기임(postpone3076)]

페메만 죽어라 따라가보셔잉 어케하라고 다 얘기해줌