[일반] 초보) 적당히 빠른 속도로 뛰다걷기 vs 천천히 계속 뛰기

[익명(leesy9204)]

뭐가 더 좋습니까?

[중년돼지러너(7dibrtzisw3j)]

닥후지

[언더아머빌런(running777)]

후자가 압도적

[런갤러 1(183.104)]

1번을 부상 안당하고 할 수 있으면 1번

[감자와옥수수(midcore)]

30분 안쉬고 달릴 수 있으면 후자고 불가면 전자임. 전자가 런데이 프로그램이랑 비슷함

[런갤러 2(1.242)]

둘다