거리는 인정이 안 된다고 쳐도 제일 오래 뜀
근데 매일 뛰는 7km 코스랑 10km가 다르고 또 15km가 달라서 이번 주말에 나가기로 한 하프는 좀 무린 거 같기도 하고...
뒤에 놈이 좀 여유있게 잡았다고 생각한 가민 pacepro 계획인데
트레드밀 8키로로 쭉 타다가 13.5였나에서 시속 9로 올리고 14에서 10(페이스 600)으로 올렸다가 아 힘들어 하고 7로 내렸거든요....
페이스프로 계획 비현실적????
다만, 전 같은 속력이나 페이스에서 트레드밀 달리기가 훨 어렵게 느껴지긴 합니다
근데 매일 뛰는 7km 코스랑 10km가 다르고 또 15km가 달라서 이번 주말에 나가기로 한 하프는 좀 무린 거 같기도 하고...
뒤에 놈이 좀 여유있게 잡았다고 생각한 가민 pacepro 계획인데
트레드밀 8키로로 쭉 타다가 13.5였나에서 시속 9로 올리고 14에서 10(페이스 600)으로 올렸다가 아 힘들어 하고 7로 내렸거든요....
페이스프로 계획 비현실적????
다만, 전 같은 속력이나 페이스에서 트레드밀 달리기가 훨 어렵게 느껴지긴 합니다
아 저거 이미 제가 트밀 15찍혔다고 보정한 겁니다 트밀에 가민 달고 뛴 게 두 번 밖에 안 되어서... 첨에 뛸때 가령 트밀에 7로 찍혔으면 가민에 12 이딴식으로 찍혀서 한 번 보정 했는데 이번에 시계엔 14.x로 또 덜 찍히고 그러던데 오차는 이전보다 줄었습니다