[일반] 형들 등 통증 느껴지는데 이거 자세 잘못된거?

[익명(39.116)]

러닝 아예 안하다가 최근들어서 트레드밀 뛰기 시작하는데

한 10분 뛰면 왼쪽 능형근이 엄청 아프던데 

이거 자세가 잘못되서 그런걸까 아니면 뛰다보면 괜찮아 지는걸까?

[킵킵(believe5363)]

팔치기가 이상할 듯

[런갤러 1(180.230)]

뭉쳐있어서그런거아님? 한번 폼롤러로 그부분 풀어주고뛰어봐봐

[런붕달료(superior4732)]

자세가 안좋거나 뭉쳐있는게 풀리는거거나 - dc App