일욜 고양하프(하프 첫도전) 앞두고

오늘 뛸지말지 얼마나 뛸지 속도 어떻게할지 고민중..

올해 1월 시작으로 누적마일리지 300정도되고

최대 뛰어본 거리는 15k고

10k 기록은 51분 

조깅페이스는 700이야

훈수좀 해줘 런르신들

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