[일반] 러닝 자세에서 턱을 당겨라는 말을 본 거 같은데

[익명(218.156)]

무슨 느낌이죠? 투턱만드는 느낌으로 목을 일자로 만들어주는건가요?

[런갤러 1(118.130)]

그냥 목 숙이고 뛰지 말라는거 같은데

[익명(211.247)]

시선이 전방이나 전방 약간 아래를 향하는게 좋은데 그걸 의식하면 고개가 아얘 떨어짐 그러니까 고개를 떨어트리지 말고 턱을 당기라고 표현하는거 그럼 고개는 숙여지지 않으면서 기울임에 맞춰 자연스럽게 전방 아래를 보게되니까

[런갤러 2(39.124)]

턱이 들리면 상체가 뒤로 넘어가면서 골반이 후반경사가 되고.. 그럼 착지가 몸통의 중심이 아니라 몸통의 앞에서 이뤄지고 매우 비효율적인 달리기 자세가 되기 때문.

[런갤러 3(175.223)]

머리 무게가 무거워서 턱 들리면 뒤로 쏠림