본인 재활치료중으로 7분페이스로 5km 달리는 런정자야


케이던스높이면 페이스도 빨라지는데 해결법좀 알려줘...


처음에 180메트로놈맞춰서 챱챱챱 뛰어보니까 너무 경쾌하구 기분좋았는데 (런고수 빙의한 기분)


심박수 하늘로 치솟아버린다 ㅠㅠ 


간신히 7분페이스뛰면서 심박 150이하 유지하면서 뛰는데


케이던스 높이니까 심박 160넘어버리거든


보폭을 최대한으로 줄여봐야하는거야?