오랜만에 카페인 알약 빨앗더니
웨이트 후 10km 달리기까지
기분좋게 마무리

신발은 엔스3

7시 넘어서 뛰니까 시원하니 뛰기 너무 좋네
빌드업이 역시 뛰고나면 개운하고 좋은듯






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