안녕하세요 이번달 러닝 시작한 런새싹입니다...

첫날 1키로도 못뛰다 오늘 50분 뛰어봤습니다!! 근대 아무리 천천히 뛰어도 심박수가 미친듯이 올라가네요 숨은 안차긴하는대..(다리가 먼저 지쳐서 못뜀 ㅠㅠ)
페이스 9넘어 뛰면 걷는 수준인대 그정도로 뛰어야 되려나요