[일반] 이거 과내전이야 과외전이야?

[익명(220.70)]

내가 저 2번 동그라미 저쪽으로 계속 착지하는지 다뛰고나면
항상 저부분이 ㅈㄴ지쳐서 가만히 서있으면 개땡기고 뭉친느낌들어

[러닝(jsaro)]

그건 모르겠지만 나도 비슷한 증상이 있었는데. 병원에서 수직 진폭을 줄여서 좀 높지 않게 뛰어보라고하네. 골반-허벅지를 좀 더 많이 움직이고. 무릎각도를 좀더 구부린 상태로 착지해봐. (14도)

[익명(land8274)]

발날로 착지하고 앞쪽 발바닥으로 치고 나가는게 정상이다