[일반] 새벽에 뛰시는분들은 굶고 뛰는건가요?

[익명(toss6457)]

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[김병장(paran)]

저는 새벽에 달릴때는 떡을 하나 먹던지 바나나를 하나 먹고 커피 한잔 마시고 뜀. 그냥 뛰면 금방 지침

[런갤러 1(125.138)]

절편에 꿀 찍어먹고 나갑니다

[카본화없을때5km17분(macuromi)]

[Maropitant(precise6882)]

처음 시작 두세달은 물 한잔 마시고 사탕하나 물고 나갔는데 익숙해지니까 물 한잔만 마시고 나감 15이상 뛰면 양갱 하나 먹고 에너지젤 챙김 - dc App

[런갤러 2(112.168)]

그냥 뛰거나 양갱

[람쥐(baesangu)]

바나나 에너지바 - dc App

[양천구혼달러(kimng0222)]

물 두잔먹고 뜀 뛰고 들어와서 단백질쉐이크 한사발 - dc App

[런갤러 3(39.113)]

얼마나 뛰나에 따라 다르지만... 매일하는 조깅, 1시간이내 템포런 10km 정도의 달리기는 물도 밥도 필요없긴해요.. 이미 내몸에 다 있음.