[일반] 다들 웨이트도 하시나요~?

[빅맥세트(cogusdn)]

집에 렉이랑 원판 사놓고 홈트한지 일년반정도 됬는데
웨이트 매일 하다가 런르가즘 느낀후부터
러닝빈도가 늘어나고 웨이트 안하게됨ㅋㅋ
주말 시간 엄청 남을때 일주일에 한두번 하느듯  

전에는 웨이트하고 20분 마무리 유산소도 하기싫었는데
이제 차라리 10km뛰는게 재밌음ㅋㅋ

결론 = 아예 안하는거보다 일주일에 한두번이라도 웨이트 하는게 낫겠죠~?

[익명(121.178)]

런닝만 하면 삐쩍꼬라져서 웨이트도 무적권 가치 해야지

[빅맥세트(cogusdn)]

ㄹㅇㅋㅋ

[그냥저냥1(thus1318)]

팔굽혀펴기만 가끔 20,30개 하는중.. - dc App

[익명(kurupat44)]

ㅇㅇ

[익명(221.150)]

난 웨이트가 주고 러닝이 곁이라

[익명(wkweh)]

솔직히 러닝을 줄이는게 나음

[빅맥세트(cogusdn)]

너무 어려운것