[일반] 난 심폐가 진짜 안는다..

[데카트론전사(uw6iq0eledfa)]

2년차인데

런유딩 시절이나 풀코스 뛰는 지금이나

630 조깅 할 때 평균 심박은 거의 비슷함

얼마나 마일리지를 쌓아야 630 존2가 되려나

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[카본화없을때5km17분(macuromi)]

[익명(14.43)]

몇년 뗬는지가 중요한게 아니라 주력이 더 중요하지 2년 뛰었어도 10키로 48분대인거보다 2달 뛰었어도 10키로 45분 뛰는 사람이 더 심폐좋은거고

[런갤러 1(58.236)]

지속주안하심? - dc App

[런갤러 2(116.44)]

주당 마일리지가 어떻게 되심니까