런생활 4개월차 런린이인데
기존엔 보메로17로 주구장창 뛰어서 300정도 마일리지됨
어제 처음 카본화 베이퍼플라이3을 개시를 해봤음
처음엔 한쪽 백구람 양쪽해서 200구람 줄어서 그런지
엄청 가볍고 산뜻하게 달리기 시작
이렇게 가볍고 통통 튀는 신발이라면 하프는 물론이며
풀마라톤까지 쾌적하게 달릴수있겠다,
내 러닝인생은 이제부터가 진짜 시작이다 싶었음
근데 5k 지점부터 몬가.. 몬가 이상함
왼발은 그냥 무난한 느낌인데 오른발이 이상함
발을 꽉 잡아주는 느낌이 아니고 밑창이 왼쪽 오른쪽으로 기우는 느낌?
발목 잡아주는 느낌도 헐렁하고 꽉 잡아주질 않는느낌..?
신발끈 덜묶어서 그런가 싶어서 중간에 꽉 묶어줬는데도
발등만 아프고 증상이 똑같음 ㅠ
이거 나이키에 a/s 보내봐야 하는 건가 아니면 내가 아직 카본화에 익숙하지 않은걸까
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무게를 위해 발목을 안잡아주잖아 그래서 런린이에게 무적권 권하진 않는거짆아
발목강화 보강운동 따로 해줘 나는 걍 신긴 했다만
그 발목은 그렇다쳐도 발바닥이랑 밑창이랑 안맞는것도 원래그런거야? - dc App
네 자세가 불균형할 확률 Vs 나이키 오른쪽 신발 쿠션만 불량일 확률
나도 러닝하고 알게됨 나는 ㅣㅣ 로 뛰는디 알았는데 자세히 보니 l / 일케 뛰더라
사내 자세가 불량일 확률이 더 높겠지만 나이키에 보내서 확인사살 받기로 결정ㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App
발목 불안정한건 레이싱화 특임 - dc App
러너스루프까지묶고 페이스를올려서 최소 4분 후반대정도로뛰면 개꿀잼신발됨... - dc App
https://m.dcinside.com/board/running/239049
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과거 제가 산 불량 입니다 바닥 확인해보시죠~ - dc App
아 실제로 불량이 있긴 하구나 이번에 새로 뜯고 바로 안거니까 보내봐야겠다 고마워! - dc App
오 역시 나이키 정품인가 이런건 또 첨 보네..
걸을때나 뛸 때 밸런스 확인해보시고, 근육 밸런스가 무너지면 나도 모르게 절뚝이고 있을 수 있어요 (이러면 부상 바로옴) 현재 상태로 베넥신고 빠른페이스 달리기는 금지 다칠 확률 높으니 적응부터 !!