[일반] 발목 비틀면 무릎아파요

[익명(bibim8705)]

2번째처럼 하면 무릎 안쪽이 아픈데 무슨 문제 있는건가요??

뛸때도 무릎이 살짝살짝 아프긴 해요

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[익명(121.145)]

쉬어 - dc App

[익명(bibim8705)]

스트레칭은 뭐하면 좋은지 아시나요? - dc App

[running(daiske106)]

eversion 하면 당연히 무릎에 valgus force가 가해지니까욧.. 정렬을 잃으면 구조물이 부담이 커지니 아프죳.. - dc App

[익명(bibim8705)]

아 그런건가요? 원래 저렇게 스트레칭 하는데 요즘따라 더 아파진 것 같더라구요.. - dc App