주1 ~2회 포인트 훈련 외
전부 이지런으로 구성 예정
일 2회러닝 (출근전 새벽, 퇴근후 저녁)
1시간 이지런 목표
키빼몸 110를 향해 6~7kg 다이어트 예정
와 지금도 마르신거 같은데 6~7을 더 빼야 110이라니... - dc App
올가을 249가 보인다. 자케 화이팅!
일2회 이지런 1시간이면 하루 총 2시간인가요? ㄷㄷ
500k의 세상으로.. - dc App
이제다들 마일리지를 늘리는쪽으로 가는거신가?! - dc App
어우 일 2회는 좀 빡센데
선수 하실껀가요 - dc App
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