[일반] 형들 러닝할 떄 무조건 코로 호흡해야되요?

[익명(175.125)]

러닝이 글케 좋다길래 허약체질이기도 해서 방금 잠깐 하고 왔는데

너무 힘들어가지고 입으로 존나 숨쉬면서 뛰었더니

목 존나 붓고 간지럽고 기침 개 나와요

집 도착해서 물 마시기전까진 너무 목 안이 갈라져서 가게 기습해서 물 약탈해야되나 고민까지함

무조건 코로 호흡해야되나요? 너무 힘들던데

[익명(znzl7062)]

뛰다보면 개털려서 신경쓰는거고뭐고 그냥 자연스럽게 호흡되는순간이있는데 그게 제일 좋은호흡법같엌ㅋㅋㅋ - dc App

[밍수기(despair7950)]

러닝 초보때 무리한 페이스로 달리면 그렇지 오늘 미먼탓도 좀 있지않을까

[밍수기(despair7950)]

코로 호흡 가능한 페이스로 코로 호흡해도되고 좀더 달리면 코+입 다 쓰는거지

[런줌마(region2691)]

코로 시작해서 입으로 끝남ㅋㅋㅋ - dc App

[익명(218.156)]

난 비염이라 코로만하면 1k이상 못뜀 코입 둘다쓰세요

[샤브샤브3(subsub3)]

입벌리고 달리면 수분이 빨리 날아가긴할텐데

[런갤러 1(218.48)]

https://m.ppomppu.co.kr/new/bbs_view.php?id=jjalbang&no=3497

[샤브샤브3(subsub3)]

https://www.runnersworld.com/health-injuries/a35141186/dry-mouth-when-running/

[런갤러 1(218.48)]

러닝하면 안되겠네 땀나면 수분 날아가니깐

[런갤러 1(218.48)]

미안 글 적고보니 업무스트레스를 여기 풀고 있네 사과할게

[익명(ganddochi)]

나도 비염이라 2키로에 한번씩 코풀어줘야함..코로만?저승길임.. - dc App

[익명(wahodoo)]

건강에안좋음 - dc App

[익명(125.141)]

아는 친구중에 진짜 잘뛰는애 있는데 그냥 구멍뚤린데로는 다빨아들이라던데요

[왕오달(carton9028)]

폐호흡이요