[일반] 3키로 평페 20초 단축시킬라면 훈련기간 얼마나잡나요??

[익명(106.101)]

사람마다 다르겠지만 평균적으로 얼마나 잡아야할지...

410만들고싶은데 생각보다 힘드내용ㅠ

[익명(118.235)]

20초면 페이스메이커 있거나 몸무게 좀 빼면 바로 효과나올듯

[익명(58.233)]

무슨 평페 20초를 줄이는데 페이스 메이커 있다고 바로 효과가 나와 ㅋㅋㅋㅋ