[일반] 단거리 달리기 빨라지는 법 좀 알려주십쇼

[익명(110.46)]

제가 지금 고2이고 전문적으로 달리기를 배워보지는 않았은데 단거리

달리기는 선천적으로 빠른편이라 50미터 6.4~5초때가 나옵니다

여기서 궁금한게 어떤 트레이닝으로 더 빨라지는 법이 있을까요

저보다 빠른 친구 하나 앞지르고 싶습니다

[런갤러 1(221.165)]

업힐훈련

[익명(110.46)]

참고하겠습니다 감사합니다

[익명(victory6167)]

업힐 훈련 어에함?? - dc App

[러닝과의전쟁(sangdyun)]

경사로에서 대쉬 하라는거 같은데 - dc App

[익명(znzl7062)]

친구한테 백테클 - dc App

[익명(180.83)]

50m 6.4면 존나 빠른거 아니냐 나도 나름 학교에서 빠른편인데 7초 초반 나오는디 ,,