[일반] 요며칠 미먼 계속 나쁜데 님들 러닝 어떻게 하고 있음?

[익명(211.210)]

미세먼지 웬만큼 나빠도 뛰어서 얻는 이득이 더 큰 것 같아서

웬만하면 뛰었는데

요 며칠은 수치 계속 200은 기본으로 깔고 300까지고 찍히던데

님들은 걍 뜀? 아니면 계속 쉬었음?

이 정도 수치가 이렇게 며칠씩 이어지는 건 첨인 것 같은데

ㄷㄷ

저는 코로나 이후로 처음으로 4일 연속 쉬었음.

[MARATHON(foradun0353)]

러닝은 쉬고 집에서 보강운동

[런갤러 1(218.48)]

에초에 그런거 안봄 내가 뛸 계획이면 그냥 나감

[익명(hanmirage2)]

야간으로 시간 옮김

[런갤러 2(112.170)]

미세먼지가 안좋은 날에도 24시간 항상 안좋게 아니라, 하루동안 그 몇 시간 사이에 매우나쁨 or 나쁨에서 보통 상태로 좋아지는 경우가 간혹 있음 그 사이에 빨리 뛰고 옴