안쉬고 한시간 달려봤어요
미세먼지라 트레드밀 9km/h 놓고 뜀
여기 고수 형들한테야 일상이지만
저한텐 인생 처음으로 포기 안하고 달성한 목표였네요
점심에 맨몸운동도 같이 하고 있는데 꾸준히 운동하는 거에 재미를 점점 알아가고 있습니다.
감사합니다.
미세먼지라 트레드밀 9km/h 놓고 뜀
여기 고수 형들한테야 일상이지만
저한텐 인생 처음으로 포기 안하고 달성한 목표였네요
점심에 맨몸운동도 같이 하고 있는데 꾸준히 운동하는 거에 재미를 점점 알아가고 있습니다.
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전설의시작추 - dc App
푹하축하 멋지다!
마라토너의 서막 추 - dc App
멋쟈용 - dc App
부상 조심해
언제가 안쉬고 풀코스 뛰는 날이 올거야! 첫 논스탑 1시간 달리기 축하해 .
베리굿 인내력에 박수를 - dc App
1시간 안쉬고 달리기->10km채워보기->하프 달리기->풀코스 완주하기 이게 보편적인 달리기 위해 건강챙기는 루틴임 ㅋㅋ
ㅊㅊㅊㅊ - dc App
고닉이 아니라 댓글 일일이 못달았습니다. 응원해주시는 모든 분들 감사합니다. 러닝이라는, 익숙하지만 저에겐 새로운 운동을 시작하며 러닝갤에서 많이 동기부여 받고 있습니다. 부상조심, 또 부상조심 하며 오래오래 달려보겠습니다 감사합니다.
ㅊㅊㅊㅊ
1시간 추..! 다들 이렇게 시작합니다