[일반] 러닝초보 트레닝러닝 질문드립니다

[익명(61.79)]

안녕하세요?

10km를 두번 남짓 뛰어본 사람입니다

최근 부산에서 기브업레이스 10k를 뛰었는데 생각보다 쉬워서

4월 말 하프마라톤을 해볼까 하고 찾아보다가

트레일러닝 20km 코스가 있더라구요

1. 20km 트레일러닝은 일반 20km 마라톤과 비교하면 강도가 어떤가요?

2. 트레일러닝을 위한 별도의 운동화가 필요한가요?

감사합니다 

[디그다(djk2000)]

1. 코스마다 다른데 전 한강 풀코스 대회 서브4보다 광청종주 23km 4시간 40분 전후로 들어오는게 더 힘듭니다. 2. 호카 스피드고트, 마파테스피드 보시고 최고등급 카본화는 호카 텍톤x가 있습니다. 별도의 트런화가 필요합니다. - dc App