미친 미먼 때매 강제 휴식하며 뱃살이 늘어나는 느낌이 아주 안 좋던 와중에 미먼 보통 되자마자 뛰러 나감.
날도 선선하고 트랙에 빌런도 없고 첫 1km 살살 밟아보니 잘 나가길래 8km 지속주 시행. (앞뒤 2km 는 집에서 트랙까지 웜업 겸 정리런)
신발은 노바4 신었고 평소 케이던스/보폭 170/1.33m 정도 나오는데 오늘은 170/1.38m 나왔네. 다리가 힘이 남았나봄..
며칠 쉬다 뛰어서 그런지 생각보다 안 힘들고 뛸 만 했다. 내일도 뛰어야지.
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